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成年人最難得的清醒：管理好自己的能量

返回列表 來源：公司新聞(wen) 瀏覽：-2971 發布日期：2023-08-17

7日(ri)上午八點，標佰(bai)每周(zhou)晨(chen)會(hui)(hui)在會(hui)(hui)議室(shi)照(zhao)常召(zhao)開(kai)，會(hui)(hui)議由(you)董事長助理曹芳主持，總部人員參與。

云(yun)南標(biao)佰董事長助理(li)(li)曹芳(fang)結合管理(li)(li)經驗與大家分享心得，她表(biao)示：“管理(li)(li)的更高境界就是管理(li)(li)自己(ji)，如(ru)何管理(li)(li)好自己(ji)的能量是管理(li)(li)自己(ji)最難的部(bu)分。”

1.在關(guan)系(xi)中節約(yue)能量。人不(bu)是(shi)(shi)孤島，沒(mei)有人可以在完全不(bu)建立任何合作關(guan)系(xi)的情況(kuang)下過完一生，但是(shi)(shi)過多(duo)的把(ba)生命的能量消耗在搞關(guan)系(xi)上(shang)注定會(hui)適(shi)得其反，太(tai)熱衷于搞關(guan)系(xi)的人往(wang)往(wang)不(bu)會(hui)有什么成就。

2.在睡眠中補充能(neng)量(liang)(liang)。人生就(jiu)是一場馬拉(la)松，過早(zao)的消耗大量(liang)(liang)的能(neng)量(liang)(liang)會導致后期力不從(cong)心，及時休息，補充能(neng)量(liang)(liang)，調整(zheng)狀(zhuang)態才能(neng)厚(hou)積薄發。


3.在運動中提升能量。運動會讓人產生(sheng)多巴(ba)胺，讓身體感覺到舒適(shi)。運動是成本更(geng)(geng)低的自律，卻(que)是性價比(bi)更(geng)(geng)高的投資(zi)。

4.在自然(ran)中恢(hui)復能量。大自然(ran)能凈化心靈和煩惱，緩解壓力和焦(jiao)慮，讓人感(gan)到放(fang)松和平(ping)靜。與自然(ran)互動可以(yi)增加免疫力，提高情緒和幸福感(gan)。

5. 在低谷中(zhong)激發能量。人(ren)生中(zhong)總有遇(yu)見不(bu)順心(xin)(xin)的事的時(shi)候，低谷期不(bu)要爛(lan)在家(jia)里，找一些事情做，慢(man)慢(man)激發內心(xin)(xin)的成就感，找回激情和(he)能量。

會議進行中，大家(jia)(jia)對俞總進行提問：“俞總能(neng)量總是很足，想知道(dao)俞總是如何源(yuan)源(yuan)不(bu)(bu)斷(duan)獲(huo)取能(neng)量的(de)(de)(de)？”面(mian)(mian)對大家(jia)(jia)的(de)(de)(de)熱情提問，云南標佰董(dong)事(shi)長(chang)鄒繼(ji)文給大家(jia)(jia)分享獲(huo)取能(neng)量的(de)(de)(de)方法。他說(shuo)：“人生不(bu)(bu)如意(yi)事(shi)常八九(jiu)，面(mian)(mian)對困難時(shi)，有些人自怨自艾(ai)，一蹶不(bu)(bu)振(zhen)，有些人絕地(di)反(fan)擊，反(fan)敗(bai)為勝。在(zai)工作(zuo)中，如果(guo)我們遇到了(le)難題，應該堅持的(de)(de)(de)原則是找方法而不(bu)(bu)是找借(jie)口。”


挖掘(jue)和(he)管理自(zi)己(ji)的(de)(de)能(neng)量是(shi)(shi)我們每個(ge)人的(de)(de)必修課。能(neng)量決定著一個(ge)人情緒和(he)狀(zhuang)態，也影(ying)響了一個(ge)人的(de)(de)命運好壞(huai)。管理能(neng)量，就(jiu)是(shi)(shi)管理人生。學會提升自(zi)己(ji)的(de)(de)能(neng)量，恢復自(zi)己(ji)的(de)(de)能(neng)量，才(cai)能(neng)活得漂亮！

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